作家周国平说过：家长的焦虑是孩子最沉重的负担。

焦虑内耗的妈妈，永远不可能养出自信快乐的孩子。生活中，总免不了琐碎和鸡毛。可面对烦恼，心态不同，境遇也就大不一样。作为一个家的灵魂，妈妈要如何摆脱内耗，用好情绪引领孩子成长呢？

《人民日报》给出了9个建议，值得所有妈妈参考，以下是06-09。

06 多一些行动力

生活中听过很多类似的抱怨：孩子3岁了，英语启蒙还来得及吗？孩子拖拉磨蹭严重，现在还能改吗？青春期叛逆、管不住，是不是没救了？……

教育孩子永远不要觉得太晚了，晚的是你从来没有开始。

清华才女武亦姝的妈妈，之前忙于工作，疏忽了对女儿的教育，导致武亦姝小时候也曾沦为“学渣”。但当她意识到问题时，就立刻行动了起来。最后和丈夫同心协力，陪女儿完成了逆袭。

教育孩子，从来不用嘴巴，也不需要空想。

错过了“黄金期”，那就应该努力抓住此刻的光阴。懊悔、焦虑、自责，都是没必要的内耗。

多点行动力，少点内心戏。

此刻，就是教育孩子最好的时机。

07 别过度追求完美

网上有段对完美妈妈的吐槽，很是精确:“她们像高级保姆一样照料孩子，像专科医生一样处理疾病，像心理专家一样解读孩子的情绪，又像优秀教师一样给孩子最好的教育……”

可孩子真的需要我们如此吗？并不是！

如果我们事事都做到完美，孩子便失去了成长的机会；如果我们不能放过自己，那么这种焦虑也会转嫁成孩子的压力。

100分的妈妈太枯燥，60分的妈妈，才更鲜活、更立体。

我们可以适当地发发脾气，也可以偶尔偷个小懒。妈妈是个普通人，不是完美的神。对孩子来说，一个真实、鲜活的个体，比一个完美的妈妈更有吸引力。

08 别给自己设限

前段时间，有个35岁的女保安火出了圈。她也是位妈妈，名叫王大坤。为了给孩子树立榜样，她一边工作，一边准备考研。尽管辛苦，但还是顶着压力挺了下来，最后努力9个月，成功上岸哈工大。面对采访时，她说：只要有梦，就要去追，什么时候都不算晚！

孩子是站在父母的肩膀上看世界的，你现在所处的位置，就是孩子看待未来的角度。

成为妈妈，也不能忘记踮起脚尖成就自己。法国作家蒙田说过：作为父母最大的乐趣，就是在有生之年根据自己走过的路启发、教育孩子。

教育的王道，是父母执着地栽培自己。只有先把自己的路走通了，孩子未来的路才能变顺了。

09 保持心胸开阔

胡适的母亲，就是一位心胸开阔、通情达理的妈妈。作为当家后母，丈夫去世后，独自担起家庭的重担，从不抱怨。纵使遭到很多的挑衅，但当继子面对债务危机时，她仍不计前嫌，出手援助。很多人不解，而她只回了句，只是宽容体谅罢了。正是这份豁达，换来了家庭的和睦。

母亲，是一个家庭的风向标。越是聪明豁达的妈妈，越懂得包容和退让。

一家人在一起，难免发生争吵。少点抱怨和计较，多点不较劲的智慧。把时间放在解决问题上，而不是彼此内耗中。这样，家才会变成爱的港湾，越来越兴旺。

心理学博士洪兰说：“母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑”。妈妈的心境和情绪，影响着整个家的磁场。

只有妈妈松弛下来，不再内耗，家才能变成一个能量场。

相信当你找到自信轻松的生活状态时，孩子也定会在你的引领下体会更加精彩的人生！

文章来源：妈妈抱团

（版权为原作者所有，如有侵权，请联系我们删除）