所谓同理心，是一个人对另一个人情绪的感知，知道他/她在经历什么，并能够理解。这不是一件容易的事情，因为这意味着，一个人要对自己之外的人有感受。

在孩子渐渐长大的过程中，父母常会发现小孩只顾自己，就是大家常说的自私：自己有需要了，随时来打断父母，要求父母必须满足；对他人的无心过错，非常不能原谅；一遇到事情，责任都推给别人，自己是无辜的。这些都可以看作是，孩子还没有发展出对他人的同理心。

01在自己的内心世界发展出“他人”概念

怎样帮助孩子发展出同理心呢？父母是最能够帮到孩子的。如前文所说，没有同理心，其实是只有自己，没有他人。如果孩子能够在他的内在世界里发展出“他人”这个概念。他便会对别人产生感知，同理心是在这个过程中逐渐发展起来的。对此，我有三点建议。

02出生第一年，全然滋养

其一，从出生到6个月大，是孩子发展自恋的绝佳阶段。婴儿全然满足，能让他获得更多的控制感。这时，孩子的需求没那么复杂，全然的允许、照顾、陪伴，对孩子来说，是非常滋养的。

甚至可以说，生命的第一年，怎么满足都不过分。让孩子有那种很丰盛的感觉，为日后生命的热情打下基调。

03积极陪伴，但不急于替代

其二，顺应孩子内在心理发展的需要，在开始经历分离的时候，积极配合。打个比方，孩子手上拿的玩具掉了，正常的情况下，是让孩子自己经历这个过程：他会感受自己的感觉，会思考发生了什么，还会有行动——我是否要捡起它？怎样捡起来？比较常见的是，父母或者爷爷奶奶，会非常利索直接帮着捡起来。

时间长了，孩子会觉得，东西掉了，就该你给我捡。因为在他的内心世界，帮助捡玩具的照顾者是他自己的一部分。他没有体验到自己和他人是分开的这个感觉。

如果允许这个过程发生，父母可以积极陪伴，但不要急着替代孩子。你可以观察，看他的反应，也可以跟他对话，慢慢帮助他去明确自己的想法，以及是否需要帮助。这是尊重孩子的方式，会帮助孩子获得力量感。

但我们立马帮他捡，一切都理所当然，当有一天，你不再帮忙捡的时候，他会难以理解：你不是他的一部分吗？为什么你不受他控制了呢？我们需要帮助孩子发展控制感，但不是被孩子控制。孩子需要学会尊重父母，父母首先要帮助孩子，并且也要尊重孩子。

——来源于蒲蒲兰绘本馆  文/黄玉玲  本文绘本内页来源于《我和你一样！》 ©奥利维耶·沙尔庞捷