声调是汉语音节中所固有的，可以区别意义的声音高低升降变化。声调的高低升降变化通过声带的松紧调节实现。例如，声带越紧，声音越高。 声调及声调的听辩与发音训练对于听障人群极为重要。普通话的四个声调，俗称第一声第二声、第三声和第四声。

声调的练习首先我们遵循由易到难的原则，练习，可以先练习一声和四声，在掌握的比较好了的条件下再练习二、三声。其次是利用多感官交互，最大程度的把视觉、触觉、听觉调动起来，手眼口共用一起练习。一是借助视觉辅助。使用镜子观察他人或自己的发音口型，对比不同声调的口型变化。例如，一声平时，口型相对平稳；二声扬时，口型会有轻微上扬趋势；三声拐弯和四声降的口型变化更明显。通过反复观察和模仿，建立声调与口型的对应关系。二是触觉感知。用手触摸喉咙或鼻翼，感受发声时的振动和气流变化。不同声调的振动和气流强度有所不同。三是单音声调练习。从简单的元音开始练习，分别发出四个声调。先放慢速度，将声调拉长，清晰感受每个声调的起始、转折和结束。例如，发“a”的一声时，保持声音平稳；发二声时，声音逐渐上扬；三声先降后升；四声则快速下降。四是结合手势辅助。用手势辅助表达声调变化。如一声用平直的手势，二声用手势上扬，三声先下后上，四声快速下压。通过手势的直观提示，强化对声调的记忆和感知。五是词语与句子练习。从日常生活中常用的词语入手，如“爸爸”“妈妈”“苹果”等，练习词语中每个字的声调。先逐字练习，确保每个字的声调准确，再连读词语，感受声调在词语中的连贯性和韵律。六是朗读短句和儿歌。挑选简短、韵律感强的句子或儿歌进行朗读练习，朗读时注意语速适中，每个字的声调清晰，通过语句的节奏和韵律，进一步巩固声调的运用。

声调的练习在日常对话中注意积累和反馈，注意根据情境和表达的情感调整声调，使语言更自然流畅。