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怎样把话说好听——嗓音篇

发布者:admin         点击数:17          发布时间:2025-11-18 01:00:37

嗓音是指人类通过喉部声带的振动,经由呼吸气流激发而产生的声音,是人类说话、歌唱、表达情感的声音基础,也是每个人独一无二的听觉标识。听力障碍人群的嗓音相关问题是多种多样的,它主要表现在嗓音质量、音量控制、基频控制以及共鸣等方面。首先,嗓音质量方面,主要表现为粗糙音、气息音、费力音。音量控制方面,会出现声音太大或者太小的问题。基频控制方面会出现基频太高和基频不稳定,最后是共鸣问题,日常交流中主要有两类共鸣,鼻腔共鸣和口腔共鸣。

针对基频过高或者有粗糙音、气息音、费力音等问题,主要进行放松的练习,通过喉部按摩法来放松喉头部位,用哈欠叹气法来诱发比较松弛的发声。喉部按摩练习用弯曲的食指和中指,用第二节指骨抵在喉结的两侧,转动手指按揉喉结,力度不宜过重;哈欠叹息练习是指有意识地制造一个哈欠,在呼气时轻轻发出叹息声,在此状态下发出短促或延长的声音,打哈欠时应有意识地控制幅度,尽量达到半打哈欠的状态,配合均匀的呼吸;如果出现语调、响度和频率的问题,可采用视觉反馈辅助技术,通过电脑上的语音分析软件,直观的看到响度的变化和声音频率的变化,通过视觉的反馈,能实时看到声调高低和音量大小的变化;共鸣的巩固练习,可使用镜面等来感受鼻腔气流的流出,用手感受鼻子两侧来感受鼻腔的震动,从而体会发音时的共鸣情况。也可以使用张嘴伸舌抬软腭法,选择较松弛自然的坐姿,上半身略往前倾,抬头看上面的同时张口,舌根尽可能地往前送,使舌头尽可能地伸出口外,悬雍垂也就是小舌头往后上方抬举,尽量贴后咽壁,腹部内收,做吸气的动作,把气保持在口中的感觉,用镜子观察悬雍垂抬举的情况。最后,语速表现为语速过快、过慢或者说话时快时慢。针对语速问题,可以使用节拍练习法。选定一个速度,然后每打一个节拍,就说一个字。

日常嗓音练习中避免不良习惯,例如,大声喊叫、长时间耳语、频繁清嗓子等,同时避免长时间连续说话。在训练方面注意每次练习时间不宜过长,可分多次进行。

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